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攀岩的体能训练
(2007-2-5)
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雪山攀登中，长短冰镐的使用
(2007-1-8)
冰镐是高山攀登中最重要、最基本的辅助工具。熟练使用冰镐，是每一位合格攀登者必须掌握的技能。 冰镐分为长冰镐和短冰镐，短冰镐又有直柄的修路冰镐和弯柄的攀冰..
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登山安全守则
(2006-12-7)
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各种绳结的介绍用途和打法（点..
(2006-11-23)
半结 Overhand Knot 简介：所有绳结的基本结。 用途：防止滑动、或是在绳子未端绽开时可做为暂时防止继续脱线。 缺点：当结打太紧或弄湿时很难解开。 (图)..
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11种绳结的打法
(2006-11-22)
Backed-up Square knot平结加双鱼结 是用來连接两条下降绳最好的选择，因为它在承受重量后比较容易解开。 (图)01 Double Fisherman's knot双鱼人结 最..
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攀岩的提高及定线技巧
(2006-6-30)
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(2006-6-27)
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技术攀冰等级
(2006-6-27)
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攀岩的语言信号和口令
(2006-6-27)
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对於攀岩难度应有的认知
(2006-6-27)
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